تـعـلـم فــن الــمــســاج ... شـرح بـالـصـور

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التدليك أو ( المساج ) أحد أكثر التجاربِ المريحةِ للجسم في العالمِ
فهي مستمده من كلمة اللمسِ.
المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:-

الزّيوت للاستعمال

شراء زيت لعمل المساج لسهولة الحركة ، او كريم و كمثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال.
يصبّ
زيت السمسم ااو اي زيت اخر في قدر و تسخينه على درجة حراره هادئه بحيث
مايكون باااارد ولا حاار جداا يعني دافى بعدين صبيه فى اناء .

خطــــــــــــوات عمل المساج بالطريقة الصحيحة :

1- عند البدء عليك بجعل أصابعك تتبع حركة التدليك بشكل دائري حتى تضغط و تحرك الدم و يمشي في باقي ارجاء الجسم..
عند
عملك للمساج لاتنسي توزعي لمسات يدك على جسمه و من الأفضل ان ينام الرجل
على بطنه يجب ان تركزي على الظهر و تحت الرأس على رقبته و الأكتاف و اسفل
العمود الفقري و الأرجل والظهر

اتبع الخطواط الموظحه فى الصووره

وبعد ذالك استخدمي فقط موخرره اليد كما توضح الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حركي يديك من الاسفل الى الاعلى دققي فى وضعيى اليد كيف وضعها على الظهر وعقب حركي يديك بطريقه دائريه الى اسفل نفس الصوره

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

واخير ضعي ساعديك على ظهره وحركي يديك الى الامام والخلف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مساج الارجل والقدمين

أشتهر
الصينين اليابنين فى علاج العديد من الامراض عن طريق المساج لانهم يعرفون
كل عضله فى القدم تودي الى جهاز معين فى الجسم يعني لو جفنا الصورة
التاليه مكتوب با الانجليزي كل نقطه توصل لاي عضوو من الجسم الرئه القولون
الاذن الاكتاف والمعده والكبد ....الخ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

و من مميزات التدليك فهو:

1- يهدف إلى إطلاقَ الإجهادِ والتقرّحِ العضليِ، بالإضافة إلى تَرْبِية وإرخاءِ الجسمِ والعقلِ.
2- أما التدليك العميقِ، فهو علاج عصبي عضلي .
3- وعند دلّكْ المعدةَ تُصبحُ جيدةً بالتدليك الخلفي فهو يقوم على تخفيف عسرَ الهضم.
و يساعد على ذلك قيامك بحركةً دائريه بإتجاه عقرب الساعةَ.

مـــنـــقـــول لـلـــفـــائـــدهـ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الموضوع الأصلي : تـعـلـم فــن الــمــســاج ... شـرح بـالـصـور المصدر : منتديات اكاديميه الاشهار academy-of-pub

توقيع العضو : فــ أعز الناس ــاقد

منتديات اكاديميه الاشهار
Academy-Of-pub

تاريخ الميلاد : 16/06/1996

تسلم يـــــ{غالي}ـــــا

الموضوع الأصلي : تـعـلـم فــن الــمــســاج ... شـرح بـالـصـور المصدر : منتديات اكاديميه الاشهار academy-of-pub

توقيع العضو : MarwanSoudies

منتديات اكاديميه الاشهار
Academy-Of-pub